相火旺

饮食上，多吃清淡的东西

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控制遗精最关键的终止恶性循环，因为你只要有过梦遗和滑精，接下来这几天相火必然特别旺，身体必然特别虚，性欲也显得亢奋，所以更容易遗精和滑精，这就说明了为什么有些人只要遗精一开了头就连续频遗了。
只要你控制住了恶性循环，你就会越控制越有信心，控制的就会越来越好，经过几个月半年你就能彻底摆脱遗精困扰。
频繁遗精几乎都是阴虚和阴阳两虚，内脏各方面运化能力不足，你只要吃营养稍微好一点或刺激的东西下去，都会因为身体吸收不了而化成了相火。打个比方：食物是阳，内脏是阴，你吃下去的东西的级数是5，但你的内脏的级数却只有3，那么剩下的2就因为不能被阴所制约变成浮阳了，浮阳在下焦就是湿热，在中焦就是相火（性火），在上焦就形成了上火的症状，而火盛亦会损阴，因为令到内脏阴级数更低，这时的内脏就好像已经破损的船还走在大风大浪的海上，自身都难保，还怎样修复！
所以我一直要求频繁遗精的人饮食一定要清淡，多吃素或全素，多吃粥不能吃的太饱，就是说，你的内脏阴的级数是3，你吃下去阳的级数也只能是3，这样就等于那条破损的船回到平静的港湾，就可以慢慢恢复了。
修复到一定时候，内脏阴的级数上升至4，你再去吃食物的阳的级数是4的东西，这样体格就会越来越壮，身体就会越来越健康，吃东西的标准要以不引起上火，性欲为准，吃少一点都没关系，不饿着就行。通过饮食控制遗精是重中之重，如果这方面控制不当，就是做在多的固肾功，怎么睡吉祥卧都没用！
记住*：当出现遗精后的这几天相火必然很重的，所以，一定要打起12分精神，不能太累，适当散步，固肾功，尽量保持婴儿卧睡姿，睡觉时被子不能太暖，最好有种瑟缩的感觉，这样身体的条件就会卷成一团，稍微有点凉是不容易遗精的，这点很重要。
只要过了危险期，就不用那么紧张，但是还要注意，不能触动相火，否则又会进入恶性循环，看黄，YY，吃辛辣刺激燥热厚味以及吃肉多都会引发相火的，一触动相火，它就会对你连续扑咬，令你之前所做的努力，全部白费，有些人身体恢复有点眉目了，但因为不知道或者不注意触动了相火，结果又回到解放前！但只要你重拾信心，再接再厉，无论你多严重，遗精几年，身体多虚，只要控制好精华不泄，人体也是会向健康的方向前进，直至完全恢复健康，没有治不好的遗精，只有治不好的粗心大意！
精是属阴的，中医也有阴精一词，精泄多了必然导致阴虚，所以控制不泄就是最好的补阴，当阴充足以来后，睡眠会越来越好，饭会越来越香，吸收消化也越来越好，而饮食也会由原来爱吃香辣厚味转为偏爱清淡，性格也从原来焦虑急躁爱发脾气转为平和有耐性，这样就越来越健康了是不是？
不过就算文章在好，方法在佳，但如果没有正气福德的人是不会看明白的，就算看明白了也会有诸多阻挠，明明有段时间控制的很好了，但由于没有耐住别人的劝杯控制不住自己的嘴巴而导致在此频遗。频遗是病，即使没病，但也是心病，是因为人脱离了正道才会如此，也正是这样才会劝大家隐恶扬善，多行善事来增加福报，力挽狂澜，让自己重新走回正道，智慧就会来，控制频遗是很简单的！

不遗精就好了，同时自己下定决心戒了，意志力坚强点。
遗精恢复的经验
遗精一般分两种，一种是肾气不固而滑精。可以做做固肾功和提肛，加固精关。
注意固肾功要白天慢慢的做，不能强压，强压必遗。
另一种是相火过多导致的梦遗和遗精。而意银，生气熬夜，吃上火食物，剧烈运动，都会加重相火而遗精。特别是YY，请你注意避免这些。
遗精多数发生在5点后，您可以早睡早起，在4，30或者5点起床，这会减少遗精次数。不要睡回笼觉。刚开始早睡睡不着。先早起后早睡
遗精是正气不足，本质是之前sy留下的负能量太多导致。好比一辆大卡车，您虽然踩了刹车，也不是马上停止的。想要改变这个趋势，就必须多做正能量的事改变负能量的方向。具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，特别是帮助那些遗精的吧友。能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解负能量。基本每次遗精前都会醒来，亲测有效，渡人就是渡自己。我就是这样改善了遗精。强烈推荐您试试。注意，这是遗精恢复的主线
注意心态对遗精的影响是巨大的，越怕遗越会遗。坦然面对，做到不怕，不在乎，反而不怎么遗精。最后进入良性循环，慢慢的就康复了。

想要不遗精，给你说个方法，就是每天最少帮助5个遗精的吧友，能力范围内认真回答他们问题，坚持做，就会发现基本每次遗精前都会醒来，亲测有效，渡人就是渡自己，强烈推荐您试试。做的越多，恢复的越快。

先找出连续遗精的原因在哪里

避免起心动念，减少勃起，避免前列腺充血，不吃辣椒胡椒韭菜葱蒜，不喝酒，不久坐熬夜着凉，避免压迫腹部，

一个认识好久24岁的师兄（生育能力极差），给我打了一个电话，哭了四个小时，我也哭的特别伤心。他一直反反复复的重复说要是去年前年好好戒就好了，人生没有如果，只有后果。眼前无路想回头，身后有余忘收手。人真的可怜可悲。我认识几百个戒友，幸福快乐的都是严格自律奋斗每一天的人，对自己特别狠的人。不然有一天命运对你狠的时候，也许真的是痛哭无泪，真的，送大家一句话一﹣不要自作自受自贱，要自律自爱自强。
真的，天天看黄手淫意淫，想下半身的事情，看，见不得光的黄色画面，做，见不得光的下见事，想，猥琐龌蹉的情色。一个大男人玩弄自己的下体，是人做鬼事。活的人不人，鬼不鬼。白天道貌岸然，夜晚，色魔乱舞。你对得起自己的不再年轻的父母吗，好好问问自己的心。邪淫苦自己，苦父母。一一是人不做下见事，是人不做伪君子，是人要做大丈夫。
如果你是一个女孩子，希望你的男朋友丈夫手淫，玩弄自己的下体不。
如果你的父母，知道你看黄邪淫他们会多难过。
你愿意你的女儿被别人邪淫不。你愿意你的女朋友老婆被别人邪淫不。
你愿意你的儿子以后邪淫看黄不。
请回答我的问题好好想想。请先做好自己。
如果我们天生残疾或者智障，那无话可说。可我们出生时，四肢健全，不疯不傻，最后过成现在这样子，问题还是在自己身上。这么多年，我们与多少好机会失之交臂，把多少好事情办坏，让多少无辜的家人、伴侣、朋友、路人受到伤害，这多让人悲愤啊。

找医生治疗遗精很要紧，每天需要学习戒色文章，彻底戒色是前提，一个观念，宁愿遗精遗死也不sy看黄

朋友，不能自暴自弃，一定要自己拯救自己，不要让自己的父母伤心。

可以试一下宗教信仰。