你这是念头和心境还没转过来，建议你多学习戒色知识，多看戒为良药，认识到sy的危害，早睡早起、清淡饮食、多运动，不看擦边图片和视频，学习如何断念，多行善事，加油！

新人要特别注重这几个方面。
1警惕性，擦边，h，yy，凡是容易勾起的立马停止，转移注意力。非礼勿视，非礼勿听。
2锻炼。适度锻炼，一定要注意出汗不能过多，微汗即可，出汗多，肾气流失，则虚会导致欲望更大。
3心态。多接受生活的不如意，坏脾气收一收，以感恩心对待世界，多行善事。这个要多来吧里学习，看精品文章和书籍。
其实，最为容易忘记h的方法是，沉浸于干正事，专心致志的干一件事，比如我要学习练字，每天的对应时间都会有固定安排，什么时候练字，什么时候吃饭，什么时候睡觉，只要按部就班的去沉浸在那里，时间很快就过去了。

决心的力量！决心表现在行动力上！
下大决心戒每天都要学习戒文章来清除脑子里的黄毒，通过学习降服心魔，苦练断念！一定要孝顺父母，多看精品贴也可以微信搜索（戒为良药）学习

新人一定要多学习戒色文章，了解戒色过程中的问题注意，掌握方法原理，觉悟到了自然战胜心魔，最怕不学习的强戒，觉悟还是原地踏步就没办法成功，加油！