早上醒来感觉很累还要睡吗【失眠吧】

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每天睡了五六个小时就醒来了，醒来后精神明显不好，但是清醒以后实在是不想睡，睡了也很难睡着，不睡又感觉很累，这样陷入自我矛盾就会感觉很痛苦。

送TA礼物

IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2023-07-24 09:02回复

楼主也是强迫症导致的失眠吗，我因为这强迫症导致的失眠已经持续失眠7年了，真是痛苦死了

IP属地:浙江

来自iPhone客户端2楼2023-07-28 19:30

不感兴趣

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你好，我是心理老师陈老师，强迫症，焦虑症，通过心理辅导治疗和心理成长训练，可以治好，我已经给你发了私信，请你跟我联系，好好治疗，早日康复！

IP属地:河北

来自Android客户端3楼2023-09-09 16:46

互相关注，我帮你

来自Android客户端4楼2023-09-09 23:11

多做做运动，做累了早睡，

IP属地:山东

来自Android客户端5楼2023-10-16 08:44

如果是五六点钟醒来，睡得不好，又睡不着，建议起来晨练散步慢跑广播操等，中午加个午睡。
午睡睡不着的，戴个软软的真丝眼罩，可以帮助入睡。

IP属地:上海

来自Android客户端6楼2023-10-16 09:20

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