这就是心理敏感的概念，我们的锻炼就是要改变和逆转这种现象。

好啦，早xie的原因，我已经说了很明白了，那要怎么解决呢？
其实解决方法也很简单，既然变快是自己长期追求快感练出来的，那我们一样可以通过训练重新纠正练成持久

形成快速发射这个思维模式也并不可怕，这是可逆的，可恢复的，如果能够找到正确的方法，进行纠正，逐步形成正确的思维模式，通过生理脱敏，心理脱敏，提高对性刺激的耐受性，自然就可以解决这个问题。

那具体怎么训练呢
由于细节比较敏感，我简单的说一下思路，前期先针对生理训练为主，主要是降低DD的敏感度，提高耐受性

很多兄弟的香蕉特别敏感，例如：香蕉长期被包裹住，过度用手导致神经刺激特别敏感，对刺激耐受性差，对外界环境刺激还特别敏感，这个时候一下子进入密道，接受高强度刺激

本身敏感，耐受性差，还强烈刺激，肯定就快不行了，所以要生理上降低敏感度，提高耐受性

敏感度好理解，什么的是耐受性差 ？
举例说明:张三需要刺激100下才能达到阈值，李四由于DD特别敏感10下就可以达到；
故：张三的耐受力>李四，张三的时间>李四。张三比李四持久！！！

说下思路吧，
生理脱敏就是通过需要专业的训练流程和手法，提高耐受性！！！
（3）具体方法：
第一阶段：用自己的手.......有些比较敏感我略过了。
大概把兴奋度维持在“可控区”、。我们在遇到快感的感觉，想恢复平静的话，必须把我们的兴奋度等级控制在可控区域以下，避免兴奋度过高把持不住。

初级常用的生理摩擦训练三种手法
①两指训练。五指训练
②额外训练，环装训练，OK手法
③大拇指训练和圆柱状训练，根部训练，套环训练，全方位刺激，综合训练。

这三种训练手法，刺激强度是不同的，要根据自己的耐受能力合理选择训练手法，让自己的兴奋等级处在可控的范围内。
动作是训练脱敏的基础，重点在于按摩，放空自己，理清思维再继续。
切忌不是手Y，想了解具体手法,这些也不能发容易和谐.......

第二阶段：这个阶段阶段会借助器具，倒模娃娃，就简单说说就是一个循序渐进的过程，达到30分钟的水平。道具模拟环境训练
这个阶段需要长期指导和纠正，非常容易出错，也比较漫长、相对困难，方法不对容易得前列腺炎，这里就不展开说了

预判技巧：学会预判和控*****，感知自己的兴奋地度，调整刺激度让自己轻松延时，随意把控战斗时间

记住训练不是有感觉忍住不S，忍住不S会导致逆向S精，进入膀胱，引发前列腺炎症，膀胱炎、肾炎等疾病，对身体有危害的。

生理训练太多细节。再说下心理脱敏训练。

生理敏感度降低了，耐受性也提高了，调整好身体状态之后，我们就可以开始进行心理脱敏练习，需要准备训练材料。
材料是什么？
最好的材料就是一个愿意配合你练习的女朋友或者老婆。