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大佬们，减脂萌新提问

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168斤萌新练了一个月，基本45分钟的动感单车只能消耗600大卡左右（平均心率163），但是看一些人，同一节跟连课能到一千大卡以上，是因为心率太高反而不利于消耗？
IP属地:广东来自Android客户端1楼2023-07-22 10:52回复
    动感单车40分钟能消耗600卡对半都难
    IP属地:上海来自iPhone客户端3楼2023-07-22 14:41
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      2026-04-25 07:35:37
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      一节动感单车消耗人600大卡已经很厉害了！！！一千大卡的都是什么神仙？基数小点的也就3-400大卡
      IP属地:上海来自Android客户端4楼2023-07-22 14:43
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        这消耗有水分啊
        IP属地:浙江5楼2023-07-22 15:16
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          动感单车没有600，45分钟估计也就400出头
          IP属地:广东来自Android客户端6楼2023-07-22 15:32
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            。。。。你是萌新？这个心率和大佬30分跑8km差不多了，你要不要去试试你能30分钟跑完不？
            IP属地:湖南来自Android客户端7楼2023-07-22 15:51
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              因为这玩意不准，数据就是骗骗你的
              IP属地:上海来自iPhone客户端8楼2023-07-22 16:31
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                大概这个样@爱伤～
                IP属地:广东来自Android客户端9楼2023-07-22 17:03
                回复
                  2026-04-25 07:29:37
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                  心率越高血流越快 理论上转移脂肪酸的速率更快 至于你提到的卡路里消耗 是算法计算的 不要过分相信
                  IP属地:广东来自iPhone客户端11楼2023-07-22 17:31
                  回复
                    600大卡？500都难
                    来自iPhone客户端12楼2023-07-23 02:20
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