自乱阵脚是指在某个集体或组织中出现混乱、不协调或内部矛盾等问题，导致集体或组织的正常运作受到影响或受挫。这种情况往往会引起成员的不满、失望和焦虑，甚至可能引发更严重的后果。因此，避免自乱阵脚，保持良好的组织纪律和内部和谐是非常重要的。可以通过加强沟通、协调和管理来避免自乱阵脚的发生，同时也需要各成员认真履行自己的职责，增强集体凝聚力和团队意识。