白天远离诱惑，不要总想那方面，遗精就让它遗，你太在意了反而不行

遗精后要格外的注意， 虚火旺盛， 肾气大虚，一点点刺激就可能连续遗精，建议： 遗精后的几天晚饭一定要少吃， 或者不吃， 在睡觉前有点饥饿的感觉最好。 不要运动， 不要出汗， 出汗过多必遗。 控制好念头， 遗精后淫念会增多， 欲望增强，尤其是夏季诱惑太多， 一定要控制好， 多学习戒色文章。

学习研究一下本吧和戒色吧的吧主推荐里有关频遗的文章。

请看看戒为良药第 137 季控遗终极篇。

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《频繁遗精恢复精华帖》