你需要考虑当下的婚姻给你带来了什么？
1.该婚姻是否还具有性的价值？性是使夫妻间感情亲密的必要行为 。
2.是否还有情感的价值？对方是否能给你带来情感的依恋？是否会让你在灰心丧气时鼓舞你？
3.是否还有经济上的价值？你是否需要依赖他搞经济的能力？在经济上你失去了他，就无法生活。
4.是否还有社会地位，名誉的价值。你与他的婚姻是否享受他的身份，带来的满足感，自豪感。包括由于他的地位带来的交往。
没有了这些你认为必须的价值，可以尊重内心的选择，走出围城。
对于夫妻间的各种琐事，这些琐事是否是可以改变的，这些事项，是不是具有往好的方向发展的可能？