大家都知道固肾功是来源于飞翔哥的《戒为良药》中防止yijing的一个重要的方法。
于是有众多的粉丝在操练。当然大部分按照方法取得了效果。也明确了一些基本原理。就是通过拉伸紧张后腘窝的委中穴来达到固摄作用。我这里呢？是对这个动作的加强版和延伸理论说明。
大家觉得不错捧个人场。有送钱场的不如就扩散让更多人知道哈。开个玩笑。
言归正传了。我希望大家在做完一个分组以后呢。靠墙下蹲一阵子。那么这么做的意义在哪里呢？就是你虽然激荡了委中的上下气血通道。但其穴位本身的深度是有限的。这个动作可以加强肾的封藏深度问题。就是你会让它流速更缓更深层。可以激活更多的肾细胞加入这个动作。而这也必须是收尾动作。就是你做完普通固肾功以后。一定要下蹲十几分钟作为最后的封藏固化动作。
多数人鼓荡完了以后。就散功了。就以为完事了。这个是错误的。因为这个有个双向调节作用。就是如果你做的组数少。是起到固摄作用。如果你本身就是个锻炼狂人。你练的太多。是起到动摇肾精的作用。这肯定不是我们yijing人需要的结果。
第二点就是动作要领问题。很多人只是在硬拉这个动作。因为有的人是实用主义者。只管操练。操练以前不研究理论依据。最后练出来的效果。那真是酸爽哈。也是遗泄。我说一下哈。中医叫阴阳平衡。这里呢。也叫左右均衡。什么意思呢。就是你下撑到地的动作。要整齐划一。要慢。要体验到左右两个腿的委中是均匀的被拉紧的感觉。这个很重要哈。否则动作幅度过快。过于粗放。就会导致一个腿的委中被拉紧练到了。一个腿连陪练都不是。只是很被动的在屈伸。起不到拉紧的作用。所以。大部分人是右利腿。所以。左边是能拉伸到的。而右边腿因为运动气血通畅些。是没有体会到左腿的强烈拉伸感的。此时就要调整。慢。意念重心偏于左边。右腿就被延长了。这时候下去。才能精准的拉伸到左右两个委中穴。
这个是很重要的。为什么呢？因为遗泄是左右的两个肝经同时在拉扯。为什么呢要吉祥卧。因为右边的拉扯承受力要强过你是左边筋膜部分。阳具起来以后。是调最紧张的伸缩最差的一方突破的。所以。你左边和右边如果都很均衡。那么就不至于陈伯伯后。出现遗泄情况了。
好了。比较精华的部分总结来了。就是你如果根据我的理论。你要明白一点就是左右两个腰的压力和组织结构是要均衡的。这是个重要的结论。所以。喜欢吃糖的。偏于翘二郎腿的。人为的只用右腿不用左腿的。都会增加遗泄的风险。那么大家平时就要中性化。照顾好自己的左右上下。深浅的通畅统一性。就会大大减少不必要的麻烦。
祝愿大家身体强健。保留精华。荣养自己的精神。不要白白遗泄掉了。祝愿大家戒色运道昌隆。感恩大家赏脸看完哈。