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很多人咨询我，我到单位后脏活累活都是我的，升迁提拔却没我，甚至连评优评先一概没我的份。老同志还老是甩给我一些杂事，我有点心灰意冷，甚至有点抑郁，请教该怎么办？
你是单位的老实人，我要是和你说要尊敬领导、团结同事之类的鸡汤，肯定会害了你，你是单位的老实人，干活不少，评先评优没你的事，说明你真的太老实了，有些荣誉评先评优是向领导争取来的，毕竟自己也干了不少工作，你去向领导提啊，让领导把优秀给你，你干的也舒服，你去提了领导不把优秀给你，你就多了个躺平不干活的理由了，就师出有名了，工作态度要好，工作慢慢干，工作质量不保证，慢慢的交给你的工作就会越来越少。你不去提，可能领导以为你干的还挺开心呢。你不哭不闹，让干啥干啥，不给领导提要求，能者多劳，多劳并没有多得，人际交往中最残酷的事实：人都欺软怕硬，喜欢捏软柿子。为什么别人敢欺负你，就是因为觉得得罪老实人的成本太低了。如果别人发现你不敢欺负，惹毛了会给他们带来很大的麻烦，自然就不会欺负你了，当你受到不公平待遇时，一定要坚持自己的原则和底线，不要妥协，千万不要因为一时心软，放弃了抵抗。平常也不要光埋头苦干，要主动和领导搞好关系，你和领导搞好关系以后，老人也不敢欺负你了，去领导那告你的状领导也不会管。对于遇到想欺负自己的人时，表现一定要有技巧的强硬一点，要让对方知道，你虽然不惹事，但也绝不怕事。

非自己职责范围内的事，要防止沾手，体制内的事，很多都遵循第一次接触原则，谁先摊上，责任就是谁的。

体制内大多数人也是打工人，要有打工人心态，打个工而已，别太较真：
1. 不要因为工作犯错而焦虑。
工作中犯错在所难免，不要上升到“我不行"“我很失败”的程度。即便是你最佩服、最崇拜的人，也是会犯错的。重点是我们能从错误中吸取教训，有修正错误的能力，不要因此而焦虑难安。
2. 不要责任心过剩。
凡事都讲究个度，责任心一定要适度。超负荷的工作量，只会恶性循环，拖垮你的身体。
单位的好员工有好多个，但是你的好人生就只有一个。并且在爱你的人眼里，你独一无二，不可缺失。
3. 不要把自己看得太重要。
不要认为自己在单位里不可缺失，地球离了谁都能正常运行。被称赞，别上头，因为后面会跟着利用。领导说看好你，有可能只是在给你变相画饼。做好自己的本分工作就好，别轻易被 pua。
4. 工作要有边界感。
最好的礼貌是不多管闲事，不要自作主张帮别人做事。分内之事，义不容辞，分外之事，一律不过问。人家不一定念你的好，你还被琐事缠身，赔了夫人又折兵，得不偿失。
5. 不要因为工作内耗自己。
不管什么工作，都会消耗你的身体和情绪。你领的工资中，本身就包含了“精神损失费”在内。遇事别太往心里去，不然你就是跟自己过不去。
6. 不要无辜被甩锅。
一份工作出问题，责任绝不能只归咎于一个人。就算被点名，明确指向你，也要冷静应对，把事情从头到尾梳理一遍。大家各自认领自己的责任，别背锅也别甩锅。
7. 不要在工作中太抢风头。
枪打出头鸟，木秀于林风必摧之，不要过分表现自己。在单位如果你过分出彩，博学多才，能力强，不仅容易招人恨，还会获得一堆额外的工作。
8. 不要掏空心思搞关系。
每个人都是慕强的，如果你没有真本事，对别人再好，也无济于事。与其掏空心思想着怎么搞好关系，不如埋头好好修炼，精进自己。
9. 不要太在意他人的评价。
别人怎么评价你，取决于对方的利益。不管是夸奖还是批评，不过就是想驱使你，照着他的想法做事。牢记“关你屁事”“关我屁事”心法，你可以转变看待评价的角度。从别人的评价中，只提取对你有帮助的部分。
10. 一定要学会拒绝。
明白自己的底线，不想要的东西果断拒绝，不必勉强自己。一味地降低自己的底线，只会成为他人眼里软弱可欺的人。拒绝有时候是一种成熟的表现，拒绝多了，就会了。
11. 保持好心态。
工作做不完，不会做，都要秉持一个好心态。告诉自己，兵来将挡，水来土掩，搞不定又不会死。有时间焦虑，不如抓紧时间找人帮忙来解决问题。行动起来就是对抗焦虑最好的办法。
12. 不要把同事当朋友。
上班是同事，下班各回各家。表面上和你掏心掏肺，背地里勾心斗角的人，不要太多。同事之间更多的是竞争关系，是利益争夺，不是谈感情的。如果把同事当朋友，最后不欢而散，上班的尴尬你懂的。

体制主任说：大家都羡慕自律的人，认为这样的人有毅力，但自律是个伪命题。
早起、锻炼、学习、加班努力工作，这样的行为看似反人性，但能坚持下来的，一定是适应了人性。
人性是什么？趋利避害。所有没有好处、只有坏处的事儿没有人干。
我们不愿意早起，是因为睡觉舒服；我们不愿意锻炼，是因为躺着舒服；我们不愿意学习，是因为看不到结果；我们不愿意加班，是因为没人多给钱。
假如有人让你干，天天干，只要干半年就提拔你干不干？你肯定干；假如隔壁女神让你努力锻炼，练出八块腹肌她就搬过来和你一块住，你练不练？往死都要练吧？假如你现在失业找不到工作，学习就能找到新工作，你也肯定学吧？
所谓“自律”的人，就是善于建立这种“正反馈”的人，看似反人性，实则是适应了人性。否则，光凭毅力去干没好处的事情，谁也坚持不了。
这，就是“自律”的真相。

体制主任说：混机关要懂生存智慧。
1、不要表现得太积极，用力过猛，否则会成为“快牛”，被鞭打。
2、不要把责任看得太重，要根据领导的重视程度来分配任务。
3、家人的事情比工作更重要，要优先处理。
4、及时向领导汇报工作，让他知道你很忙，避免被分配其他任务。
5、从能力层级的角度来说，工作干得好，能力素质达到更高层级的要求，就应该安排升职。但现实却是，干好工作只是一部分，只是参与竞争的入场券。要想提高胜出的概率，还要在工作之外的其他方面下功夫。比如说，经常拜访领导，与领导构建更加密切的联系等。
6、接到任务的第一反应，是确认任务的归属，因为有些事情你经手一次，就永远跑不脱了。你第一次接活的时候，若是什么都不说就干了，那你第二次及以后就没有推脱的理由了。因为别人会说，第一次都是谁谁干了，为什么这次干不了了，或者干脆撂话不干。非自己职责范围内的事，要防止沾手，体制内的事，很多都遵循第一次接触原则，谁先摊上，责任就是谁的。
7、保持距离感和界限感，不要对同事过于交心。
8、遇到问题不要急躁，宁愿慢一些，也要保证不出错。
9、大多数领导都不是心口如一的人，有时候他们会这样讲，转过身可能就会换一个说法。领导的话要听，但是却不能全信，你要分析哪些能信哪些不能信。
最简单有效的办法，就是观察领导实际是怎么做的。比如，领导说要提拔那些好好干的，而实际却提拔了自己人。

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有人咨询，他已经换了部门，还要给原部门领导干活吗？
既然换了部门，就要以现部门工作为主，原部门领导交给你的工作，可以往后面排，也可以慢慢做，不要那么着急完成。原部门领导找你，以推和拖为主，你总是推进缓慢，他自然会考虑换人接替你。
你已经离开，就不要干皇帝不急太监急的事。

工资待遇到手

在职场中勾心斗角是不可避免的，有人的地方就有江湖，但成年人懂得斗争的规则——斗而不破。 有些话，不能说绝。有些事，不能做绝。

体制内的几种摆烂方式
1.心态上无所谓了。没意见没建议不辩论，实在问，就是听领导的，我服从安排。
2.不主动。领导安排了，我就动一下，领导说的不明白，我就先不动，谁知道领导会不会改啊
3.不求他人认可。领导说我不行，我就认不行了，不做无畏的挣扎。领导对我提意见，我就按照领导说的改，领导说要做什么，我就做什么，当好领导的拥护者。
4.心态上的强大。领导的批评，同事的阴阳怪气，都伤害不了我了，起码我不往心里去，再也不会因为领导和同事若有若无的挤兑而伤心了
5.没有什么畏惧了。知道谁也不能把我也麽样，单位里谁也不能吓唬的了我
6.没有什么欲望了。只要求有稳定收入和充裕个人时间，工资涨不涨无所谓，按时发就行，如果降工资，只要不是降我一个人的，我也能接受，表彰，先进我也不要了，重要露面的机会给别人吧，也不想围着领导转了
7.不听不听大道理。大道理从来都是嘴上说的漂亮，实际上说的人都没当真，你凭什么要求我当真？

有人咨询我和领导闹翻了怎么办？
我说在体制内，跟领导闹翻，不管什么理由，都是非常不明智的。
既然已经闹翻，下边只有两个办法。
一是服软认错，亡羊补牢，人在屋檐下不得不低头。
如果你还年轻，还有追求，最好以最快的速度到领导办公室向领导道歉认错。你在单位的日子还很长，也还要提拔晋升，你想要提拔是绕不开领导。找个合适的机会，给领导送点礼，认错说的真诚一些，能声泪俱下最好，让领导觉得你是认真的、真诚的，以后还请领导多多指教的话，让领导认为你是真诚的悔过，毕竟胳膊拧不过大腿。今后的工作中，多向他请示汇报，多和他来往，以此消除你之前与领导之间的过节。千万不要以为道了歉就可以了，一次矛盾，一次过节，甚至一次争执，需要用很长时间去抹平安抚。在体制内千万不要跟领导对着干，更不要与领导闹翻，对自己没好处，吃亏的最终自己。体制内大家都是吃公家饭，和气第一，学会打太极是一种大智慧，巧妙处理争议，尽量避免发生冲突，毕竟撕破脸对谁都不好。
如果和领导撕破脸，在能挽回损失最大程度消除影响，尽早缓和关系，胳膊拧不大腿，有时候因为你的一句话，需要很长的时间和付出很大的成本去弥补，所以在体制内一定要控制要自己的情绪。
二、干到底，鱼死网破，你死我活
人嘛，无欲则刚，这种人，领导是最忌惮的。如果你服软道歉以后还是没有效果，那就索性干到底，你一个小兵只要不谋求升迁就没有什么好怕的，因为，在体制内，只要不违规违纪，他就拿你没办法，不能开除你，也不能处分你，还怕你在他们要提拔的时候整出点事来！
民主生活会上当众批评批评他，半夜睡不着打电话找他谈谈心，没事多跑他办公室关心关心他，遇到迟到早退多提醒他注意时间，去食堂吃饭看看他有没有浪费的现象，下班后看一下有没有忘记关灯关电脑，节约能源，逢年过节提醒他注意党风廉政建设。有没有违反单位的规章制度。记住领导也是人，也受党纪国法约束，天天去提醒领导。
有些领导也是吃软怕硬，你硬了他就让步，你软了他会整你。
首先，你敢和领导撕，这就说明你不好惹，我就和你杠上了。以后，少折腾我。
其次，人这东西，本性上属于欺软怕硬，你和领导矛盾公开化，人家不仅不会说你，相反，心里还默默敬你是条汉子。
最后，公开撕完之后，你会发现，好像也没有多大问题。
但是这是杀敌一千，自损八百的做法，能用第一种方法，就别用第二种方法，第二种是被逼上绝路，没有办法的办法，相当于是一条死鱼了。
最后，各位体制内工作的小伙伴们一定要注意：不管怎么说，还是不要和领导闹翻，不得不说，这是体制内工作的大忌。
一句话说出口，你需要花费数倍的努力去弥补和修复，这对你应该是一个不小的教训，希望你谨记于心，不要再犯。

在体制内，有这么一类人，能力非常强，但往往恃才傲物，目中无人，牛气冲天，把谁都不放在眼里，眼神里都透漏着高人一等的感觉。
一、年纪轻轻，领导却把你挂起来，让你什么也不做。
年纪大的人，不让我干活，更好，我正好闲着，我就想混，躺平，很享受这种感觉。但是对于年轻人不一样，年轻人正是长本领的时期，内心都还追求点什么，但是领导就把你晾一边，啥也不让你干，其中滋味令年轻人很难受。
二、经常当众批你，大会小会点你
这属于领导在PUA你，当众立威，拿你杀鸡儆猴，这是领导管理的一种方式。
领导还有一个表现就是抓住你的失误不松手。
人非圣贤，孰能无过。
一点小事就上纲上线，说明你真得罪领导了，或者是他要把你制服。

三、只利用你，不重用你。
单位有一些人工作能力很强，是单位的业务骨干，但是就是不懂人情世故，从来不知道和领导搞一下关系，领导不讨厌这种人，但往往只是和他讲情怀，画大饼，只利用，不重用！使用不培养。
四、只让你做一些打杂的工作
同龄人早就得到重用了，你还在天天端茶倒水，送报纸，做个表，复印文件，跑跑腿，说明领导对你的工作并不满意，他不放心把工作交给你，拍你搞砸了。
须知做人要通人情世故，要尊重领导，要给足领导面子，领导是最要面子的生物，没有之一。
须知在机关忠诚比能干重要，对他不忠诚的人，领导一定不会重用（这就是真相）。
须知想进步就要主动靠近领导，把领导当成一个长辈去尊敬，比方说出门给领导拎包。当把领导当长辈后，你就会突破心理防线，觉得不是在拍马屁了，事情确实是这样，领导其实就像一个长辈一样。

责任心过剩的人，不但操心自己的工作能不能干好，还会操心别人的工作能不能完成，容易陷入“皇帝不急太监急”的怪圈。
管好自己的责任田，只管自己的一亩三分地，在体制内，一旦养成大包大揽的习惯，当了大头兵，领导啥事都会找你，你来者不拒嘛。结果越干越多，出错的概率越来越大，最后沦为背锅侠。
四.不要无条件迎合领导的期待。
领导对你的期待就是加班加点为了让他提拔，生病只要不住院就要来奉献，人生病了也不需要你去照顾因为你要发电。工作是生活的一部分，，生病了该请假请假休息，毕竟身体是自己的，单位离了你也玩得转。不要太在乎别人的看法，烂人烂事一笑而过。
总之工作不是全部，生活才是，你是单位的草，却是家中的天，家里更需要你，你不需要活给别人看，放下过剩责任心，放过自己。