实操是指实际操作，具体执行某项工作或任务的过程。在教育、培训、职业等方面，实操是指通过实际操作、实践练习进行学习或实践，以达到掌握知识、技能、能力的目的。在职场上，实操能力是指具备实际操作的经验、技能和能力，能够熟练地完成实际任务，具备更高的职业竞争力。