就戒

你没戒过怎么知道没有用？就知道想当然

正常情况喝水并不会对机体有所危害，但如果大量饮水，可能会导致肠胃不适、肾脏受损、水中毒等危害，所以需要规律饮用。
1、肠胃不适：如果长期大量喝水，就容易导致胃内消化液被稀释，而影响到正常食物的消化和吸收，此时容易出现消化不良的情况，并表现为腹痛、腹泻、呕吐等。
2、肾脏受损：通常体内水液通过肾脏代谢，而排出到体外，但如果体内水过多，就会对肾脏造成负担。
3、水中毒：如果长期大量喝水，就可能会导致机体电解质紊乱，而引起水中毒的情况。
除以上常见危害以外，还可能会出现影响睡眠等危害，对自身健康有所影响。

这吧被封好久了，之前是跟j色吧抗争来着

楼主看枪！