开始跑步两天了，心率较之前有所上升，现在静息心率没有下过75，稍微一动心率就上90甚至一百，之前都是60左右，而且今天一天感觉不舒畅，睡眠质量也有所下降，白天特别困，中午午休却睡不着，大家刚开始也有这种感觉吗，今天太累就没有跑。