双杠臂屈伸时 三角肌中束起点、二头、三头交界处疼痛，导致臂屈伸的前三下根本下不去，到第四个时候才不那么疼。
现在卧推做组重量到 70kg，也开始疼了，不过没有臂屈伸那么疼，导致卧推受限。
日常生活中完全不疼，拉伸 按压，怎么都不疼，也从没在网上看到有人这个地方疼，完全不知道是怎么回事。也不知是骨头疼还是肌肉疼。