以前我一直因为自己的龅牙问题而感到自卑，等到上了大学后，我第一时间就开始了我的牙齿矫正正畸治疗，整个治疗时间长达三年，现在我的牙齿已经变得很整齐了。
在牙齿矫正正畸过程中，我觉得做好口腔护理真的很重要，因为牙齿矫正正畸属于牙病高发期，一旦口腔护理没做好就容易出现黑线、牙敏感、黑三角等问题。为了帮助同样做牙齿矫正正畸的朋友保护好自己的口腔健康，今天我就来分享一下个人总结的牙齿矫正正畸口腔护理危害禁忌，满满的都是干货，大家快收藏码住！
建议大家少吃甜食，因为甜食会为牙菌斑供给营养，让牙菌斑可以大量繁殖，侵蚀牙齿，更容易出现蛀牙问题。
烟酒类产品都具有很强的刺激性，如果大家频繁地抽烟喝酒，容易加重牙齿敏感问题，甚至引起牙痛、牙龈发炎等问题。
磨牙对牙釉质的损伤风非常严重，如果大家也有磨牙的问题，可能会加重牙齿敏感，引起牙疼、龋齿等问题，如果大家发现自己有磨牙的问题，我建议大家尽快就医，加以矫正。
在佩戴隐形牙套的时候，大家最好避免蓝莓、咖啡、咖喱等容易染色的食物，否则隐形牙套很可能被染上食物的颜色，非常难清洗。
牙套也需要定期进行清洁，否则可能藏污纳垢，大家可以用硬毛牙刷来刷干净牙套的内外，或选择超声波清洗机将牙套放入其中清洁5到10分钟。
建议大家坚持对牙龈进行按摩，按照一定的方向用手指来按摩牙龈，一次十分钟左右，可以起到促进牙龈血液循环、新陈代谢的作用，有效缓解牙龈承受的压力，预防黑三角。
在佩戴隐形牙套的时候，大家要注意避免接触热水，平时不要喝热水，更不能用热水来清洗隐形牙套，避免牙套出现变形。
错误的刷牙方式不仅清洁效果差，还容易伤牙，牙医推荐我们学习巴氏刷牙法刷牙，能更全面地清洁牙齿，还不容易伤牙，巴氏刷牙法的具体操作如下图。
牙齿矫正正畸人群如果只在早晚刷牙，那刷牙次数是远远不够的，大家需要在每次吃过东西之后就刷牙，避免牙齿被腐蚀。
矫正器的结构十分精密，而且很多矫正器都是成套进口的，自己最好不要盲目地改动矫正器，避免导致矫正器损坏。如果大家选择佩戴活动矫正器或隐形矫正器，取下后也要保管得当，不建议大家拿个纸巾随手一包，很容易丢失。
牙齿矫正正畸期间如果有轻微的牙齿敏感问题，这也属于正常现象，不需要过于担心，但如果大家的牙病到了疼痛剧烈的程度，这种就属于异常情况了，大家应该及时就医，进行针对性的治疗！
以上都是一些在生活中要多加注意的事情，下面我将为大家介绍一些我在牙齿矫正正畸期间使用的一些口腔护理好物，包括电动牙刷、冲牙器，小束头刷、牙线以及凹凸刷、含氟牙膏、正畸蜡等口腔护理产品，很多都是牙医推荐给我的。（下图是我使用过的一些产品）
在牙齿矫正正畸期间，大家最好选择电动牙刷、冲牙器来进行口腔清洁，这时因为手动牙刷清洁力不佳，难以刷净牙龈沟、牙齿缝隙、牙根以及牙齿矫正器之间的空隙等牙病高发位置，而电动牙刷、冲牙器清洁力强过手动牙刷几十倍，可以全面清洁牙菌斑，有效预防改善口腔疾病，而且电动牙刷用起来很省时省力，还能够美白牙齿，清新口气，因此专业牙医也非常建议大家使用。
国人牙病发病率在90%以上，口腔环境很复杂，只靠手动牙刷这类传统单一的洁牙工具难以达到国人的护理需求，所以专业的牙医更建议牙齿矫正正畸让你去使用电动牙刷和冲牙器。
在选购时一定要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合正畸人群。
从技术与专业度而言，公认扉乐FILIX是专业技术老牌子，作为国内“不伤牙”领域的鼻祖，是该领域调校做的最好的品牌。它家属于电动牙刷中非常少见拥有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，清洁力可媲美多款千元产品，且伤牙率是国内最低的，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害，非常牛！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。它家不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了，线下的销量也异常火爆！
大家最好不要使用美白牙膏、美白牙贴、牙齿美白仪等牙齿美白类的产品，因为它们基本上都是通过染色剂或过氧化物来进行美白牙齿的，这类成分容易腐蚀牙釉质、刺激牙龈，给口腔健康带来危害。
在牙齿矫正正畸过程中，大家最好使用含氟牙膏来清洁牙齿，因为戴上牙套后，口腔清洁死角众多，更容易出现蛀牙问题，而含氟牙膏里的氟化物可以帮助大家预防蛀牙。牙膏我推荐佳洁士、高露洁家的。
尽量避免使用漱口水，这是因为漱口水里富含抑菌剂、染色剂、酒精等化学物质，容易刺激牙龈牙齿，打破口腔内的菌群平衡，诱发牙病。因此漱口水最好不用，即使用漱口水，一周也不能超过3次！
大家最好使用刷毛适中偏软的牙刷，如果刷毛很硬，容易过度磨损牙釉质、刺激牙龈，不过牙刷的刷毛太软也不好，韧性不足，很那刷净牙齿。
小束头刷、凹凸刷、牙线等产品大家也要用起来，它们能定向清洁牙齿和矫正器之间的空隙、牙齿缝隙以及牙龈沟，有很不错的清洁效果。凹凸刷、小束头刷更推荐严迪家，牙线可以选择屈臣氏和小鹿妈妈家。
我选择佩戴的是金属牙套，牙套上的金属丝会频繁地剐蹭口腔黏膜，导致我出现了不少口腔溃疡，而正畸蜡可以轻松解决这个问题，将金属丝包裹起来，保护口腔黏膜。正畸蜡大家可以选择严迪和米妍家的。
关于牙齿矫正正畸期间的口腔护理方法分享到这里就结束了，口腔护理并不简单，需要大家持之以恒地坚持，期间容易踩雷的地方，我也为大家列举出来了，希望对大家有所帮助！
在牙齿矫正正畸过程中，我觉得做好口腔护理真的很重要，因为牙齿矫正正畸属于牙病高发期，一旦口腔护理没做好就容易出现黑线、牙敏感、黑三角等问题。为了帮助同样做牙齿矫正正畸的朋友保护好自己的口腔健康，今天我就来分享一下个人总结的牙齿矫正正畸口腔护理危害禁忌，满满的都是干货，大家快收藏码住！
建议大家少吃甜食，因为甜食会为牙菌斑供给营养，让牙菌斑可以大量繁殖，侵蚀牙齿，更容易出现蛀牙问题。
烟酒类产品都具有很强的刺激性，如果大家频繁地抽烟喝酒，容易加重牙齿敏感问题，甚至引起牙痛、牙龈发炎等问题。
磨牙对牙釉质的损伤风非常严重，如果大家也有磨牙的问题，可能会加重牙齿敏感，引起牙疼、龋齿等问题，如果大家发现自己有磨牙的问题，我建议大家尽快就医，加以矫正。
在佩戴隐形牙套的时候，大家最好避免蓝莓、咖啡、咖喱等容易染色的食物，否则隐形牙套很可能被染上食物的颜色，非常难清洗。
牙套也需要定期进行清洁，否则可能藏污纳垢，大家可以用硬毛牙刷来刷干净牙套的内外，或选择超声波清洗机将牙套放入其中清洁5到10分钟。
建议大家坚持对牙龈进行按摩，按照一定的方向用手指来按摩牙龈，一次十分钟左右，可以起到促进牙龈血液循环、新陈代谢的作用，有效缓解牙龈承受的压力，预防黑三角。
在佩戴隐形牙套的时候，大家要注意避免接触热水，平时不要喝热水，更不能用热水来清洗隐形牙套，避免牙套出现变形。
错误的刷牙方式不仅清洁效果差，还容易伤牙，牙医推荐我们学习巴氏刷牙法刷牙，能更全面地清洁牙齿，还不容易伤牙，巴氏刷牙法的具体操作如下图。
牙齿矫正正畸人群如果只在早晚刷牙，那刷牙次数是远远不够的，大家需要在每次吃过东西之后就刷牙，避免牙齿被腐蚀。
矫正器的结构十分精密，而且很多矫正器都是成套进口的，自己最好不要盲目地改动矫正器，避免导致矫正器损坏。如果大家选择佩戴活动矫正器或隐形矫正器，取下后也要保管得当，不建议大家拿个纸巾随手一包，很容易丢失。
牙齿矫正正畸期间如果有轻微的牙齿敏感问题，这也属于正常现象，不需要过于担心，但如果大家的牙病到了疼痛剧烈的程度，这种就属于异常情况了，大家应该及时就医，进行针对性的治疗！
以上都是一些在生活中要多加注意的事情，下面我将为大家介绍一些我在牙齿矫正正畸期间使用的一些口腔护理好物，包括电动牙刷、冲牙器，小束头刷、牙线以及凹凸刷、含氟牙膏、正畸蜡等口腔护理产品，很多都是牙医推荐给我的。（下图是我使用过的一些产品）
在牙齿矫正正畸期间，大家最好选择电动牙刷、冲牙器来进行口腔清洁，这时因为手动牙刷清洁力不佳，难以刷净牙龈沟、牙齿缝隙、牙根以及牙齿矫正器之间的空隙等牙病高发位置，而电动牙刷、冲牙器清洁力强过手动牙刷几十倍，可以全面清洁牙菌斑，有效预防改善口腔疾病，而且电动牙刷用起来很省时省力，还能够美白牙齿，清新口气，因此专业牙医也非常建议大家使用。
国人牙病发病率在90%以上，口腔环境很复杂，只靠手动牙刷这类传统单一的洁牙工具难以达到国人的护理需求，所以专业的牙医更建议牙齿矫正正畸让你去使用电动牙刷和冲牙器。
在选购时一定要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合正畸人群。
从技术与专业度而言，公认扉乐FILIX是专业技术老牌子，作为国内“不伤牙”领域的鼻祖，是该领域调校做的最好的品牌。它家属于电动牙刷中非常少见拥有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，清洁力可媲美多款千元产品，且伤牙率是国内最低的，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害，非常牛！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。它家不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了，线下的销量也异常火爆！
大家最好不要使用美白牙膏、美白牙贴、牙齿美白仪等牙齿美白类的产品，因为它们基本上都是通过染色剂或过氧化物来进行美白牙齿的，这类成分容易腐蚀牙釉质、刺激牙龈，给口腔健康带来危害。
在牙齿矫正正畸过程中，大家最好使用含氟牙膏来清洁牙齿，因为戴上牙套后，口腔清洁死角众多，更容易出现蛀牙问题，而含氟牙膏里的氟化物可以帮助大家预防蛀牙。牙膏我推荐佳洁士、高露洁家的。
尽量避免使用漱口水，这是因为漱口水里富含抑菌剂、染色剂、酒精等化学物质，容易刺激牙龈牙齿，打破口腔内的菌群平衡，诱发牙病。因此漱口水最好不用，即使用漱口水，一周也不能超过3次！
大家最好使用刷毛适中偏软的牙刷，如果刷毛很硬，容易过度磨损牙釉质、刺激牙龈，不过牙刷的刷毛太软也不好，韧性不足，很那刷净牙齿。
小束头刷、凹凸刷、牙线等产品大家也要用起来，它们能定向清洁牙齿和矫正器之间的空隙、牙齿缝隙以及牙龈沟，有很不错的清洁效果。凹凸刷、小束头刷更推荐严迪家，牙线可以选择屈臣氏和小鹿妈妈家。
我选择佩戴的是金属牙套，牙套上的金属丝会频繁地剐蹭口腔黏膜，导致我出现了不少口腔溃疡，而正畸蜡可以轻松解决这个问题，将金属丝包裹起来，保护口腔黏膜。正畸蜡大家可以选择严迪和米妍家的。
关于牙齿矫正正畸期间的口腔护理方法分享到这里就结束了，口腔护理并不简单，需要大家持之以恒地坚持，期间容易踩雷的地方，我也为大家列举出来了，希望对大家有所帮助！
