拦网是既简单又复杂，既直接又省力的得分手段，成为世界各队训练重点，技战术不断发展变化，技术上有盖帽、屋檐、直臂，战术上有密集、分散、重叠、换位、空中移位、二次跳起，等。但23世联赛上瓜队副攻拦网突飞猛进的主要因素不是这些，而是对基本概念的重新正确理解，那就是：
----拦网需要高度，向上起跳，你不能从我头顶上扣过。
再也不见那些频繁的、无意义的、自费高度的斜扑。
重要性上，向上起跳是第一位的，移动并齐是第二位的，技战术是第3位的