元神出窍是只什么，冥想可以看到一些 ，这个不太懂

有缘修仙，记得保存，刚刚号被黑了，记得保存。
各位我自创了一个修行之法，有精力和时间的可以试试。
处子之身的男女，效果更好。
刚开始，不能吃荤菜（如葱，姜，蒜之类刺激性大的佐料不能吃，韭菜之类壮阳的容易勾起人的色欲类食物也不能吃）。
不能吃厌物。（狗，马，蛇，牛之类）
能吃原生态的食物最好，自己能种最好。（人工食物有化学农药残留，对人有害不利于修行）
不能喝酒，不能抽烟。（有毒物质对人有害，不利于修行）
要保持身体健康，才能更好修行此法。
总纲
长寿者，唯有精，气，神，是也。
精（男为精子，女为卵子，为下丹田）
气（指气血，精足不思淫欲，气血自足。气血旺盛者，不易体虚，不易生病。气血饱满，身体自然强壮。为中丹田）
神（为上丹田，神魂所在地。精足气才足，气足神魂才强大）
纵欲过度者（万恶淫为首）
精不足，肾火重，肾水不足，易得肾病，如肾虚，肾炎，肾衰竭，肾损伤。
精不足，气血也不足，气血不足易得风寒，怕冷，出虚汗，运动一下就特别累，容易嗜睡。还容易得一些小病，发展成大病。
精气不足，神魂也虚。会对周围事物体不起兴趣，容易产生精神疲劳。
能坐绝不站，能躺绝不做。
用脑思考问题，从事脑力活动，容易头疼，头疼过后，脸部和手脚麻木（精神消耗过渡，精力有限，神魂受创，如果还经常熬夜，容易脑死亡）
诸位修行时，不要与异性结合。
男的不要打飞机，女的不要自慰。
与异性结合过的人修行，阴阳元驳杂，效果不如处男，处女。（男为阳，女为阴）
与牲畜结合过后，阴阳元驳杂严重，体能带有特殊牲畜东西，根据特殊情况而定，这类人不宜修此法。
第一阶段
安魂（保持神魂安稳，没有杂念）
安魂期间，不能玩手机，看电视，玩电脑。
不能看小说及影视作品。
找一个，人不认识你的地方，保证衣食住行。
不与外人交流。（与人交流和手机之类容易让你产生各种欲望及杂念）
在此期间让你的心彻底静下来，享受大自然的宁静，打坐期间没有各种杂念就完成了第一阶段。
打坐期间，观想法，用身体观想法。
打坐时观想自己的五脏六腑，听大自然的声音。
你会发现很舒服，很爽。
要么在夜间，要么在无人的地方打坐。
切记，要在安静的地方打坐。不然你打坐进入状态，你会发现，你对突然出现的声音很敏感
。巨大的声响，会让你惊的心脏一骤，心口会剧痛无比。容易心脏破裂，和气血上涌还有脑充血。
打坐被吓到，会让你痛苦无比。
打坐开始时易耗神，疲劳（晚上睡不着觉，可以打坐冥想，容易入睡）
第一阶段安魂，就是让你，心静，欲灭，杂念无。只有心彻底静下去，才能进行第二阶段养魂。
修行此法，无聊时可打张至顺道长的金刚功锻炼身体。（我的功法目前在开创中，日期未知，有剑和拳）
如果有人修炼了，看看这一阶段哪里不足，指出问题，共同进步。
我的理念就是
万物皆为师，万事皆有可能。
共同发展，共同进步。