了解一个人的命中忌什么需要查看其出生的年月日时等信息，并结合起运周期计算。可以通过八字算命或找专业的命理师进行预测。命中忌多数是五行八字中有不合的组合，如金火相克等，如果不避忌可能会带来不好的影响或灾难。因此了解自己的命中忌是为了避免给自己带来不必要的困扰和危险。