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【经验分享】戒色半年,逆袭就是这么简单

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IP属地:浙江1楼2023-05-31 07:49回复
    戒S吧的戒友们还好吗?很久没上戒S吧了。我说说自己吧。我小学三四年级的时候就被同个村的大孩子教会了SY,小学的时候还好吧。那时候沉迷SY并不是很严重,可能一两个月才一次。
    小时候我经常被别人夸长得可爱,自从沉迷SY之后,评价只有猥琐,丑。整个初中三年都在SY中度过。我曾无数想去戒掉,可惜都是强戒,都失败了。
    三年的SY,让小小的我就开始腰酸,长白头发,身高比同龄人矮很多,成绩一直降,上课想集中精力都做不到。最恐怖的是,我患上社恐了,还是很严重的。曾经有一段时间,我抗拒去学校,甚至不敢出家门,不敢和别人说话,和父母相处也很拘束,就像熟悉的陌生人一样。
    这些很多戒友应该都有体会吧。很可笑,身为一个男人,我到初三才堪堪1米6,脱了鞋1米6都没有。比女生都矮。
    在我真正开始戒之前,只要我一笑,别人就会说我笑得好猥琐,很多女生,很多男生,都这么说过。这一度让我很自卑。中考瞎猫碰上S耗子,考了一个县里勉强算比较好的高中。
    其实吧,人生也很善变。我一直认为我这辈子也就这样了,完蛋了,就这样碌碌无为然后一生就结束了。在高中军训前的几个晚上,我又想L了,这次我忍住了,去百度了怎么戒SY。其中一个话题说到了戒S吧。
    接下来你们都知道了,我开始戒了。开始戒和一些戒友一样,破破戒戒,道理都懂,就是戒不掉。也就是飞翔老师所说的戒油子。最多就戒了30多天。这个状态过了一个学期。这个学期,我取得了一些小成就,有一次考了班级第一。
    以后考试每次都是班级前五名。人变好看点了,却还是很丑。


    IP属地:浙江2楼2023-05-31 07:49
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      有精力了,不睡午觉一天也都不困。就这样,然后2018春节,我破了10多次。痛苦我不想多说,我得了神经衰弱和强迫症。多痛苦,得过的人最清楚。
      依靠每天看戒为良药等一些戒S知识,到今天我戒了134天,4个月多。新学期,5次考试,四次班级第一。唯一一次和第一差了7分。脑力恢复了,显而易见。而且我从1米6长到了1米7,10CM左右,还没一年。
      以前头发一洗,手上一大堆都是头发。现在都不会了,一根也不掉。人也变帅了点,以前整个人,自己都不敢看,现在回家也偶尔会被夸一下长相好,长得高。昨天闭学式,我从普通班进了实验班,有了考本一的希望。说一下我的几点小小建议吧
      2.断念口诀要一直背。我自己算过,默背一遍只需要3秒。飞翔老师说每天得背五百遍,500×3=1500s,也就是25分钟。你只需要在你上学或者上班,洗澡上厕所的一些时候,抽出一点点时间背一会儿就可以了。把大目标化解成一个个小目标。
      3.晚上一定要早睡,23点左右就要睡觉。超过23点就叫做熬夜了,由于学习关系,我每天晚上都只能到30分左右才能睡。因为我给自己安排晚自修放学(22点)到23点都是复习时间,所以,没办法。早睡对身体好。
      4.多运动。我平时就是经常跑步,做引体向上,哑铃臂力器这样,锻炼一下身体,促进血液循环,有利于戒S后身体的恢复。
      5.戒到一定天数,不要骄傲。你永远也不知道你什么时候就破戒了。就像你永远也不知道明天和意外哪一个先来一样。因为骄傲而破戒的,多了去。
      6.多看书,陶冶情操。
      7.身边如果有也在SY的朋友,不妨帮帮他。建个小号,然后和他聊聊,再给他发SY危害,然后跟他说戒S吧,最后说一下戒为良药。一般很多人都会去戒。有一次,我就委婉的给一个朋友发戒为良药的app,然后说这是别人让我转发的,转发有钱。后来我就一步步看他变得越来越好。
      还有一个朋友,我就直接跟他说你自己百度一下戒S吧。然后我就看到他被称作油田的脸没油了,一直被说痘多的痘没了,全没了。
      你跟一个正在L管的人说,就改变了一个人的人生,也是救了一个人,那个人会感谢你一辈子的。
      8.多帮助别人。微信里面有一个腾讯公益,可以捐款。戒友们平时有零花钱可以去捐一点,也可以不用太多,1.2块钱也可以帮到很多人了。我平时也会在里面捐款,捐完感觉整个人都开心了。
      你帮助了别人,别人也会帮助你。


      IP属地:浙江3楼2023-05-31 07:50
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        文章转载自网络


        IP属地:浙江4楼2023-05-31 07:52
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