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关于运动心率

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本人37岁，运动菜鸟一个，从小到大跑步都不及格。2017年起发愤图强开始运动，断断续续跑了几年，现在一般跑六七公里，速度控制在10.5-11.2，最高心率一般都会达到160-170（以前180多），平均155左右。静息心率50多，睡眠最低心率42，想请问巴黎的大神，我的心率正常吗？
IP属地:广西来自Android客户端1楼2023-05-28 19:52回复
    速度10.5-11.2啥意思两公里配速吗
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2023-05-28 20:25
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      十分钟一公里？那这等于走路了
      IP属地:内蒙古来自Android客户端3楼2023-05-28 21:42
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        IP属地:四川来自Android客户端4楼2023-05-28 22:15
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          IP属地:四川来自Android客户端5楼2023-05-28 22:15
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            IP属地:广东来自iPhone客户端6楼2023-05-28 22:18
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              正常吧，我和你一样年龄，速度差不多，静态心率差不多，跑起来平均120到140，最高150多，差别不大，感觉正常的有氧区间接近极限水平
              IP属地:江苏来自Android客户端7楼2023-05-28 23:35
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                和我差不多，从小跑步不及格，现在也是10到12配速，一般心率在150到160。
                IP属地:四川来自Android客户端8楼2023-05-29 08:57
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                  静息心率50？？？为什么我都是最低80
                  IP属地:陕西来自Android客户端9楼2023-05-29 10:27
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                    正常，这个心率代表你确实跑了好几年了
                    IP属地:湖南10楼2023-05-29 15:43
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                      水
                      IP属地:江苏来自Android客户端11楼2023-06-18 09:42
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