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社恐了怎么办

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应该有几年了我自己都不知道，戒色刚一个月多点，害怕的时候没以前那么尿频了，不知道社恐除了不撸还有什么好办法快点好的吗
IP属地:江西来自iPhone客户端1楼2023-05-20 21:15回复
    社恐可能是戒断反应的症状，过段时间看看，社恐突然发现...首先社恐①交流眼睛不敢对视②说话没有底气③不敢主动交流，肾主恐，这是肾气不足导致的。你一个是要戒色，还有一个就是发展自己的优点，比如你学习，你哪门科目好，把这门科目发展成最好的科目，当你有优点了，你就会有自信，三是多去尝试与他人交流，加油(ง •̀_•́)ง
    IP属地:安徽来自Android客户端3楼2023-05-20 21:39
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      你好戒友，身体要恢复得快就要把断念练好克服Yy彻底戒Sy，养生各方面做好的话一般在半年就可以恢复很多。
      IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2023-05-20 21:40
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        出去久了就会心慌
        IP属地:江西来自iPhone客户端5楼2023-05-20 21:44
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          IP属地:广东来自Android客户端6楼2023-05-20 21:57
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            养足肾气，社恐就可以恢复，就可以恢复自信，正气凛然，内心坦荡，前提是要好好学习jiese文章，练习观心断念，这样才能做到彻底禁欲，养足肾气。
            IP属地:福建来自Android客户端7楼2023-05-20 22:05
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              多和人交流，多和别人说说话，应该会好很多的，加油
              IP属地:安徽来自Android客户端8楼2023-05-20 22:10
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