相对而言，快熟燕麦片营养更加优越，因为快熟燕麦片经过了一定的精湛工艺加工，能有效地保留燕麦片中的营养成分且易于消化吸收，具有较好的营养价值。此外，快熟燕麦片还具有更长的保质期，更节约物资，方便携带，而且可以调制成各种口味，更加美味。燕麦片不仅是营养健康的选择，而且它的营养价值还很高，其含量的微量元素，如钙、磷、铁、锌，硒、钼、钾、镁等，都是人体所必需的营养素，有特殊的功效。除此之外，燕麦片富含纤维，膳食纤维可以促进肠道蠕动，有利于肠道蠕动，提高大肠蠕动，促进消化，预防便秘。