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只摸高不进行力量训练，是否可以达到一米弹跳

只看楼主收藏回复

大佬们求解答…..
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2023-05-12 23:06回复
    可以，很多跳高的都是弹性训练出来的，青少年时期大多以自重培养协调发力感，不练力量光靠协调达到1m以上一大把
    IP属地:江苏来自iPhone客户端2楼2023-05-18 10:21
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      不可以，我跳一年多了，从65到84，已经瓶颈了
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2023-10-09 20:48
      回复
        力量很关键
        IP属地:浙江来自iPhone客户端4楼2023-10-09 23:53
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