有用！照着做了一个月，度数下降了100度。

收到不少吧友询问近看镜是用老花镜还是低度近视镜好，如果是500度以上的近视，建议先用低度近视镜练习，或者直接裸眼，当能看清0.5米距离的物体时，再用老花镜。老花镜练习的好处是，容易做到普通的阅读距离就处在临界点上，比较符合看书习惯。

有人私信你推销所谓的处方、药品、器械的，请大家不要上当。

试试看吧

养成良好的用眼习惯是关键，看书学习、看电视、看手机等都不能连续超过1小时，间歇看看远处绿色，多做户外运动，对眼睛健康很关键。

真的感觉舒服多了，把以前换下来的眼镜找出来戴上

坚持练习，眼睛越来越健康