楼主好，很赞叹您的忏悔心，但是这样我个人觉得有点点极端了。咱们戒s，要是破解了，一定要寻找原因，不要自暴自弃。多去行善，孝顺父母，每天坚持，咱们才会越jie越好。冰冻三尺非一日之寒，无论是好习惯还是坏习惯都是这样，咱们现在就是要多发展好习惯去替代这些坏习惯，加油！

我觉得有些不至于，戒色更重要的是修心，从根本上改变。你这样可能只是治标不治本

建议把决心，这方面的代价转化在学习2小时戒色文章，提高觉悟和实战上，实在

有忏悔心是好的，但你光这样惩罚自己没用，而且太极端了，破戒不可怕，就怕你不总结，那样就白白破戒了，反省自己有没有坚持学习《戒为良药》，落实戒色十规？破戒大多是因为不落实戒色十规

兄弟，以我戒色三年的经验，你有这个决心我觉得成功在像你招手了，我有过同样的做法，我支持你给你点赞！一切为了戒邪淫让开路！

加油

破功了，又是流浪擦边内容然后卷入黄片中看黄破了，今天手机上把百度、今日头条全删了，全是擦边内容看不得，手机上不会在留这两个软件

破功了，重0开始

如果是邪念导致的，我建议你学习一下不净观，加油戒除，胜利终究属于我们

痛苦，跪地2个小时，早中晚饭都没吃，饭可以不吃，精气不能外泄！