那就找人督促你。在家找家人，在学校求老师，注意是求，如老师不鸟你请家长去求。因为老师为你去冒险。首先是提示，提示你该写作业该学习了，提示无效就打，极端恐怖的极具侮辱性的殴打，最原始最有效的方法，而不是花上近十万咨询你管不住自己的心理机制。现在看来这些应该是对你最有效的，因为你已有改变的愿望。

可以和同学相互督促、鼓励，一起进步。

然后我一直玩到考试前两周死命复习。现在暑假在弯道超车