现在1m8，220斤，性别男，14岁，请问该怎么减肥呀？【减肥吧骚年吧】

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IP属地:四川

来自Android客户端1楼2023-04-12 02:01回复

你好，减肥没有什么好的途径，只能是管住嘴，迈开腿，鉴于你还处于发育阶段，建议你合理进行饮食搭配，以低热量且有营养的食物为主，并适当进行运动，比如打羽毛球、跳绳等等，平时尽量不要熬夜，多喝水，促进身体代谢。

IP属地:河北

来自Android客户端2楼2023-04-12 08:01

2024-06-05 08:06广告

这么大基数靠节食很难瘦下来的，来找我吧，我就是产后180斤，现在瘦了30多斤了，还在坚持，我们可以一起打卡

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2023-08-19 10:52

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滕州壹号封闭式训练营
仅靠运动
签约减重

IP属地:山东

来自iPhone客户端7楼2024-05-18 06:47

司美了解下

IP属地:陕西

来自iPhone客户端8楼2024-05-25 20:06

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