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飞翔的鹏仔
华丽飘过
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去年跑过20来天5~6公里,今年刚开始恢复跑步,主要是减肥,楼主183cm,80kg
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1楼
2023-04-11 22:51
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飞翔的鹏仔
华丽飘过
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跑步时间段内心率全程在180左右
IP属地:北京
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2楼
2023-04-11 22:53
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Mephi
虎躯一震
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建议你查一下maf220训练法
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3楼
2023-04-11 23:23
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跑渣小火车
鸭梨山大
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IP属地:上海
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4楼
2023-04-11 23:42
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天只脚指甲
华丽飘过
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步幅有点小
IP属地:河南
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5楼
2023-04-12 06:54
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009qwe002rtyui
鸭梨山大
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步频最好180+
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6楼
2023-04-12 10:06
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