吃排骨下奶的说法没有科学依据。排骨中含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，可以补充人体所需的营养，但并不能起到催奶的作用。临床上也没有发现吃排骨催乳的病例报道。 产妇在分娩后应多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，如鱼、虾、瘦肉、蛋等，多喝汤来促进乳汁分泌。此外，产妇还可以通过食用一些有助于乳汁分泌的食物来催乳，如猪蹄、花生、丝瓜、鲫鱼等。