乌喇贡方带你了解刷牙恶心干呕是怎么回事？

有很多人在刷牙时可能会有恶心、干呕的表现，也吐不出来什么东西，刷完牙恶心、干呕就会缓解。让我们来分析一下非病理性的原因。

1、挤的牙膏太多
牙膏太多了，牙膏在口腔中摩擦会产生大量的泡沫，刺激咽喉，从而引起恶心、想吐的感觉。

2、用凉水刷的牙
夏天还好，大多都用温水刷牙，尤其是冬天用凉水刷牙凉水刺激喉反神经引起恶心。
用以上都是非病理性的原因，只要稍加注意就可以。
除了原因之外，自然就是病理性的原因啦。
1、鼻炎
早上刷牙有恶心干呕想吐的感觉，非常有可能是鼻炎引起的。有鼻炎的朋友们都知道，我们呼吸的时候经常是只有一个鼻孔能进行呼吸，很多时候就需要用口腔作为呼吸的补充。但是，我们在刷牙的时候嘴巴是不能辅助呼吸的。一方面，我们体内的氧气不足，另一方面，口腔不自主的呼吸会让牙膏泡沫刺激咽喉甚至呼吸道，从而导致恶心、干呕的感觉了。
2、咽炎
有咽炎的朋友们，也要注意了。有咽炎的朋友们，咽喉部位更容易受到刺激，稍有一点牙膏泡沫接触，就会有一种想吐的感觉。口齿不清，一定要重视！

原因就是这些个原因，那么早上刷牙恶心干呕怎么办呢？
1、温水刷牙，比较适宜
2、牙膏不要挤得太多，我们要根据自己用量来规定。牙刷毛多一点儿的，牙膏占1/3即可;如果牙刷毛比较少，可以牙膏占1/2即可。这样既不会造成浪费，还可以避免我们在刷牙的时候产生的不适。
3、刷牙时，尽量用鼻孔出气，不要用嘴哈气
早患有慢性咽炎的，除按以上方法刷牙外，还要及时服药治疗，尽量少吸烟或不吸烟。