出现视雪症的诱因（出现症状前的记录）:1.用眼过度，眼疲劳 2.看了视力训练的过程，在大中午盯着远处看直到眼镜流泪，但视力确实会恢复几分钟 3出现症状的前一天，颈椎疼，找了按摩师按摩了一下 4.眼部被抓了一下 5.强灯光刺激 6.减肥，有一周没吃肉 7.焦虑，情绪崩溃 8.右上部头额撞到 9.体位性低血压，突然站起来头会发晕，眼前一黑
症状记录:暗处出现点点，白墙明显，晚上明显，无头疼无耳鸣，外部环境看正常（小时候快睡着时睁眼就一直有黑白电视的点点，但白天没出现过）
检查:去了眼科检查了全部，显示只有玻璃体混浊，其他正常，飞蚊症一直都有，谢尔顿现象也是一直都有，
查资料:回来基本上把国外国内的文献都看了，看到有一个国外医生认为是颈椎部分的视神经引起的，他自己用颈椎锻炼的方法好了，决定先锻炼颈椎。
方法:每天早晚做一段颈椎操，买了过滤蓝光的眼镜（眼镜能缓解部分），开始吃叶黄素和甲钴胺，晚上不玩任何电子产品，保证心晴愉悦
目前第二天，感觉点点变小了，但依然有