跳河自尽时为什么要脱鞋，一般是因为鞋子过重，会增加身体的负担，导致更快地下沉。此外，鞋子也会增加身体的阻力，使人更难游动，增加溺水的风险。此外，脱掉鞋子还能让救援人员更容易找到遇难者，因为鞋子很容易浮出水面。因此，如果不幸遇到跳河自尽的情况，应尽量脱掉鞋子，减轻身体负担，提高自救和救援的可能性。