本人23岁，四个月没跑步了，去年五公里能跑五分以内配速，刚恢复第一天6分配都180+的心率，今天第三次跑心率好像正常了_跑步吧

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本人23岁，四个月没跑步了，去年五公里能跑五分以内配速，刚恢复第一天6分配都180+的心率，今天第三次跑心率好像正常了，但感觉脚无力，跑的很痛苦，想尽快跑进20分左右

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来自Android客户端1楼2023-03-18 14:13回复

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