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本人23岁,四个月没跑步了,去年五公里能跑五分以内配速,刚恢

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本人23岁,四个月没跑步了,去年五公里能跑五分以内配速,刚恢复第一天6分配都180+的心率,今天第三次跑心率好像正常了,但感觉脚无力,跑的很痛苦,想尽快跑进20分左右加油



IP属地:福建来自Android客户端1楼2023-03-18 14:13回复
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    IP属地:山东来自Android客户端2楼2023-03-18 15:39
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