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行般舟方法
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bvderuyr
闻思修
1
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“早上六点起床,在院子里行般舟。行般舟不像跑香,一定要慢。一只脚完全踏地,另一只脚再起。开始不妨将意念放在腿脚,心脚合一,等腿脚发热后,再收回来,轻轻守心轮,空灵觉照,心念专一。这样行走一会儿后,腿脚、身体就仿佛不是自己的了。其实走着入禅定也是很快很舒适的。”
杨宁老师《四十九天闭关日记》
三月十五日
(老师讲述行般舟方法)
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1楼
2023-03-12 09:17
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若不生者,不取正觉
闻思修
1
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找个有传承的师父
IP属地:黑龙江
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2楼
2023-03-15 03:23
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呢亚米亚
闻思修
4
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谢谢分享~随喜赞叹!
IP属地:上海
8楼
2024-01-04 17:41
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