永远不要放弃，加油

忍不住也得忍，认清楚sy的危害我相信你就不手了！加油

下载戒学书院，学习戒色知识。

戒S不是靠忍得，不是靠毅力就能戒除得，要是这么简单就不会有吧友破戒了。戒S需要方法，第一每天看戒为良药戒S知识，提升破戒伤身意识，第二每天练习断念口诀500遍，当念头上来后，用断念口诀对治，这两点每天坚持做好，就能轻松戒S

去看看戒海明灯吧，这本书会指明你的，会让你知道该朝什么方向去努力的！戒为良药中也有告诉你屡戒屡败，降伏欲望的方法。我觉得你总是忍不住，就是觉悟不够高，没有做好情绪管理，或者说断念没断到位，一定要多学习戒色文章，看看吧里的精品帖！要下定决心改变啊，共勉吧！以上我提到的两本书都可以在戒学书院APP中找到。

还有可以像我这样去帮助其他戒友，心存善心，每日行善，老子讲：嘴说善言，嘴吉祥；心存善念，心吉祥；行做善事，身体吉祥，如此三年，祸消福来

加油。

建议戒友们每天一定要坚持学习，学习戒为良药，学习传统文化 错过了传统文化真的是损失。大家一定不要错过 加油。
书籍建议看纸质的比听的和看电子的效果会更好。
戒色的核心就是观心断念 苦念断念口诀 学会观心断念，一定要熟练运用到实战上，并且提高综合觉悟 培养自己的德行。
戒为良药是一本专业的戒色书籍。如果在家看纸质书不太方便的话就在公众号：戒为良药修心课堂 这里面有。 自己方便的话可以在网上买一本纸质的来看，效果会更好。戒色是全方面的思想改造 不是单纯的戒撸 不要把戒色想简单了 加油！

戒友，戒色不能靠忍，必须多多学习认识危害，认识危害你就会对自己的行为更多的清楚，对自己身体是怎么原理的更加清楚，对于邪淫的危害更加清楚，这样子你就可以提高对自己的注意力，意淫指的是脑子经常性的性幻想，戒友往往会因为脑子的邪念起来了不懂得断念或者不知道自己在邪淫而导致欲望生出，最后欲火焚身，但是明明有知道邪淫危害很大，不能邪淫于是就强憋着，感觉内心很想手但是又不能手，产生煎熬感，注意意淫也是邪淫，也是有危害的，因为意淫也会暗漏，也会导致各种症状，所以觉悟较低时候你要开始学习戒色文章，特别是那些断念的文章，只有学会化解欲望才能戒色更稳，没有煎熬感，这个时候的你要学会安排好生活，尽量避免无聊情绪，尽量避免大脑空白时间，让自己忙起来，注意一定不要破戒，过一段时间就会欲望下降，如果破戒第一会将身体打回到解放前，第二个是会将欲望重新找回来，这里欲望指的是破戒的瘾，这是很强大的，戒除一段时间后就会下降一点。
祝你生活更好，我们也是渴望更好明天的人，加油！

因为戒色无法靠忍。强戒盲戒注定是戒不掉的。

危害认识还不够，多学习戒色知识

戒为良药 小戒靠忍 大戒靠悟 得道靠德
念起即断 念起不随 念起即觉 觉之既无
孝敬父母 善心长存 早睡早起 锻炼身体
戒色就是这样简简单单一条路，就看你愿不愿意走下去了

强戒很难成功，学习提升觉悟，觉悟战胜心魔。见到诱惑立刻避开，刚起邪念立刻断掉。建议学习《戒为良药》。加油！