发誓没用，关键要行动起来，破了之后，要找到破的原因，精费不能白交，加油

学习提高觉悟 觉悟降服心魔 一定要学习专业戒色文章 强戒是突破不了怪圈的此外 还要练习断念口诀 深刻理解心魔进攻方式 加油！

戒色计划：
想了一段时间到底怎么样才能戒色，我原先有色念7、8年了，真的这种思想太可怕了，我竟然一直到今天才发现自己的问题，我需要彻底根除这种淫念的想法，还是觉得还是得从思想上和行动上同时着手才行。现在戒色完全成功了，就来和大家分享一下我的戒色之路吧，因为色念是一定会耽误我们一生的步伐的，我也不例外，我耽误了自己的学业。我真的太后悔了，就是让我断十根手指，我也不想再让邪淫出现。
思想上，非常想戒，做不到又不知道怎么办。，戒不掉啊。虽说是天性，老子就是不信我戒不掉。因为太倒霉了，我居然只考上了大专，我本身应该是可以985的命啊。现在才知道，还有我脸上的气色也在提醒我了，一点都不白，每天都是一股黄气和怨气，满脑子除了男女，怎么会这个样子。跟人聊天也不知道聊什么了，因为我太空虚了。我决心开始了我的戒色之路。
1.采取措施，我的手机里面，有楞严咒，念头控制不住的情况下，我会马上点开，让它小声在边上放着。
2.欲望太重，我还会马上做一件事情，选择人多的地方，或者马上给朋友，家人打电话，各种聊天，因为聊天总要照顾别人的情绪，这样注意力自然就会分散，我一直觉得这是一个好办法。
3.日常补充正能量，我会选择看秦东魁，曾仕强的书。他们两个太牛逼了，品德高上啊，居然世间有这么好的人。
4.为了不破戒，我会时不时写写心经。
5.学会去参加书法，我真的很想要一股正能量来抵抗我这种思想，因为我找不到人生的意义好久了，家里什么都不缺，我好像不需要做什么。可越是这样，我越慌，因为我被这种思想控制好久了，变成了一个无能的人。日后如果家里需要我的时候怎么办，还有如果我结婚了，我的的孩子他会不会被我邪淫而生出来很不好，我的伴侣会不会嫌弃我这个样子呢？我越来越自卑。我要改变，我需要正能量。

建议你写一下戒色日记，每天都写戒色日记，把每天学到的戒色知识，每天的念头如何折磨自己，每天如何断念，自己如何破戒，破戒后应该怎么办等等的都写上，可以时刻提醒自己，破戒了没关系，重点是不要一直在同一个地方跌倒，要知道总结早知道改进

一定要多多学习。戒色不学习是不会成功的。能成功的都是不断学习的。一定要多多看皆为良药。多看几遍。好多人都依靠戒为良药戒掉了。

戒得心中如铁，法网讵罹。

破戒了最好的办法就是对照戒色十规的要点反思自己，看看哪里做得不足，记录下来，纠正重新开始戒就好了。同时也反思自己哪里做得比较好以至于之前没有破戒，把好的延续下去，不好的去除改正。
说实在的，吧里其实很多前辈最终能戒掉，都是经历过大量失败的，他们只是比你多了几次：测试戒除方法、失败、反思学习、调整、重新再来的过程。成功戒掉都是踏踏实实一步步走出来的。

加油

下定决心好好戒！你可以的欲望来了别独处 出门散步跑步什么的

破戒通常是断念不行，每天坚持练习断念口诀至少五百遍，一定要念到心念耳闻才行

前几周就是多看看戒色文章，了解危害，如果你对邪淫还抱有美好态度，那么很难突破一周，全靠意志力是不行的，得学习知识，找准方法

加油