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大佬们 骑车平均心率180正常么

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第一次用心率带
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2023-03-04 22:56回复
    上坡多不多？你之前有没有得过新冠？有的话就正常
    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2023-03-04 22:58
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      有点高了，当然也要看是不是经常运动，以及体重大不大。
      IP属地:四川来自Android客户端3楼2023-03-04 23:09
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        不正常。如果用最大心率法（220-年龄），如果你20多岁，180心率已经到无氧区了。
        IP属地:上海来自iPhone客户端4楼2023-03-04 23:29
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          不正常，我看也没什么爬升而且均速22平时多做点有氧吧
          IP属地:湖北来自iPhone客户端5楼2023-03-04 23:42
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            将近3小时180太猛了，还是悠着点，有点太高了，这心率我最多一小时，时间再长我当场就倒地上了
            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2023-03-04 23:52
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              正常
              IP属地:上海来自iPhone客户端7楼2023-03-04 23:55
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                不正常
                IP属地:四川来自Android客户端8楼2023-03-05 01:08
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                  大体重，少运动，感觉还是太高了，看你这路也挺平的，而且还停下来接近一个小时。
                  平均还有180…，注意点。平路压低不超过160心率慢慢骑先。
                  IP属地:广东来自Android客户端9楼2023-03-05 09:32
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                    说实话啊，别生气，真的非常垃圾，而且高心率对身体负荷很大，你需要多锻练
                    IP属地:辽宁来自iPhone客户端10楼2023-03-05 11:18
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                      多骑骑，不用追求速度，先控制心率
                      IP属地:北京来自Android客户端11楼2023-03-05 13:21
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                        接近三个小时180？？？太高了这也
                        IP属地:陕西来自Android客户端12楼2023-03-05 19:40
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