第二天
往而不可追者，年也。
去而不可得见者，亲也。
汉·韩婴《韩诗外传》

加油

建议戒友们每天坚持学习戒为良药，建议看纸质的眼睛看比听的效果会更好。
戒色的核心就是断念 苦念断念口诀 学会观心断念，一定要熟练运用到实战上，并且提高综合觉悟 培养自己的德行。

时刻保持警惕 心魔最容易在你放松警惕的时候进攻 好好反思总结 加强学习 加油

若想有效的对治戒掉邪淫，各位应该好好的行善积福，福大了就戒邪淫就会更加容易，如果缺乏福报很容易懈怠，很难戒邪淫，戒除恶习的基石是足够的福德，不然想戒除深入骨髓的恶习是非常困难的。
多行善事，力行善事，行善能化解欲望
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生，戒烟戒酒，戒肉吃素等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等等的。
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
所有众生应趁着自己尚五官具足、身体健康时就必需多行善事、奉公守法、持守戒律、累积功德，多为自身累积福报，千万不可用健康的身体去做种种堕落三途恶道的行为。
邪淫的危害很大，会损害事业、婚姻、福报、寿命、家人的命运等等，果报很可怕。为了未来的生活能够美好，劝大家一定要戒除邪淫。
远离一切邪淫信息环境，然后布施，多做善事，培养福报正气。人的正气足了，邪气自然就会慢慢消失。看到有苦难的众生，尽自己的能力去帮助他们。并且心中默默祝福他们快点好起来，虽然这样善意的想法对他们不一定马上有帮助，但是因为自己经常这样训练自己善意的想法，就不会生起损害他人的想法，想法善良了，就是净化心灵。心灵得到净化，心善了以后，言语行为也就跟着心变得善了，命运也就跟着好转了。

保持良好心态，加油

加油，努力落实戒色10规🌹😊

第三天
能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人。
《格言联壁》

戒第4天
善欲人见，不是真善，
恶恐人知，便是大恶。
朱子《治家格言》

总结好原因之后，就要针对破戒原因进行改善了，避免松懈了，就是每天都去学习戒色文章，时刻警醒自己，多看看破戒案例这些。

戒第五天
天行健，君子以自强不息。
地势坤，君子以厚德载物。
《周易》

我还关注了你，没想到你却破戒了，记住只要没破戒，一切困难都将是纸老虎，下次吸取教训了，我先取关。

楼主，不要灰心，重新拿起戒色文章再次出发！
无论我们戒了多久，都要保持警惕与谦虚哦。