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兄弟们指点一下

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身高175,现在体重75。目标体重70kg左右,想稍微塑型下,我是从90kg慢慢减下来的,没有健身基础。现在偶尔做做俯卧撑,买了套哑铃,想学习5分化训练。目标穿衣显瘦,脱衣有肉就好。


IP属地:天津来自iPhone客户端1楼2023-02-28 12:13回复