新人戒色，首先推荐看一下戒色十规在戒为良药126章，里面每一条真的都是戒色的精华体系，一定要严格落实。
明白欲望休眠期和欲望高峰期相互切换的过程，在欲望高峰期一定要保持理智，减少独处，多做自己感兴趣的事情，主动地干预自己的念头，这样慢慢地就会好起来。

对，有个兄弟说的好，就是一定不要独处，一定要找事做，一个人独处就就会想歪了，找人多的地方注意力一下就分散了，一个人真的会出事。

我现在一个人独处就感觉很危险，赶紧上贴吧提醒吧友们要注意一下。