楼主有去看过正规的医生吗？

我朋友抑郁一年恢复了，她出去玩了一年，任何不开心的事都不要做。或者可以看看哲学或者佛学。

祝愿康复

目前睡眠主要存在三种正常，
1-频繁肌肉跳动，全身游走性，一般下肢，比如大小腿周边，有时候手臂，胳膊或者后背处，规则，肉眼可见跳动！一般维持时间不会太长！
2-临睡迷糊时候，总会四肢突然抽搐，跳动一下。不固定，脚踝，小腿，膝盖，或者手臂，手指！我入睡时思维活动比较多，睡眠喜欢幻想平静心情！感觉抽动的部位和脑海里浮现的行为有关，比如，踢球，抽动的就是脚踝或者下肢，格斗，就是手臂，上肢……医学上好像叫浅睡眠频繁肌抽跃！这种感觉类似小时候梦到踩空感觉。特别怪异，没任何不适，甚至有些奇妙，愉悦！睡着了就不会再发生了
3-这是最困扰我的，快要入睡时，突然下颚猛地抖，抽动一下，会造成上下，牙齿互磕，抖动或者咬住。感觉白天睡觉或者平躺着睡会更容易发生，侧睡反而会减轻避免！
以前三种症状持续困扰我快整整一年了，不过欣慰的是，对比以前已经算是好很多了，想到去年年底刚出现这些症状时候，我是几乎每次临睡必定会震颤，被惊醒，除了上述这些，还会有后脑勺发出【轰】的一声！耳膜发出弹响！被人击打过一样。临睡点突然，整个人头部弹动一下。或者肩膀，那段日子，我真的夜不入眠，只能睁着眼睛，把自己弄得很累很累，再看安眠药才能缓解！

看过神经内科医生！！做过脑部核磁，做过肌电图等常规检查，结果正常，医生诊断我肌震颤，脑部神经异常放电，大概率是焦虑和抑郁引起的，睡眠癫痫……给我配了抗焦虑的药加加巴喷丁，甲钴胺片【修复神经的】。就现在我已经把药量控制到偶尔想到吃一点。但可悲的是，最近似乎又有症状复燃的迹象，尤其是临睡下颚抖动，又变多了，但还好在接受范围。
这一切的一切，其实我也知道是为什么，近一年家里发生了很多事，让我很难接受消化，甚至那段日子，每天处于神经紧张，后脑感觉有一根筋一直紧紧拉扯，崩着，酸痛难忍，随时会断！
我一直夜深人静思考着，因果报应？还是该封建迷信？最亲的家人互相折磨，互相伤害。。过去的各种事持续浮现。虽然我得到了想要的，但我失去了很多很多。以后该怎么办？心情该怎么维持？！又该怎么学会放弃很冷漠，甚至让自己变得残酷自私一些！真的做不到。好难！好难！