本人大学时代得这种病，当时查不出什么原因，就感觉自己废了，做什么都没法专注，差点连毕业证都拿不到…，我是很羡慕那些几个月就恢复的人，因为我是长达10多年都没有恢复，后来结婚之后稍微好一点。
20年的时候出了一次车祸，蛮严重的那种，被安全带勒到，3个月之后又开始了噩梦，感觉呼吸困难，左右肋软骨都痛的胀气，接着半年多左胸痛，怀疑心梗，跑了无数次医院，话说之前得病也是如此，左右胸会交替出问题，。。现在么，左胸好了后右胸长达两年多时间到现在，都是感觉紧绷，肌肉拉着，无法久坐，会顶，无法平躺，感觉拉着睡不着，够惨的了
，为此失眠了快一整年
backpod，烤灯，什么狗皮膏药软骨贴（纯粹卖药的，他们已经形成产业链了…），我都试了，只能说，到目前都没有什么显示特别大的用处。
不过还是感谢几位吧友的提点，有一位吧友已经消失，但是她所示的站桩，我亲测是有效的，而且可以通过站桩找到痛点，对病情也有所&缓解，甜舒是恶鬼吧友说的照灯对我无效，我觉得他和兰德尔之所以能最终缓解，主要还是在于平躺，这是另外一种姿势调整，在知乎上面有另外一个病友发明了陶氏举手法，就是平躺在床上然后举手投降的姿势，据说和痛点形成了因果关系，三个月之后解决了他十年的病情，大家有兴趣可以去搜一下。。
说完姿势的问题，我最近去做了ct3d建模，我们胸前无法显示的软骨其实是可以慢慢钙化的，所以肋软骨并非一成不变，受到撞击和炎症就会慢慢钙化，我们听到的挺胸响声，应该就是钙化和未钙化的交接处，建议大家不要随便弄响他，应该在尽量没有响声的情况下完成锻炼，这样我理解上方便软骨恢复。
我认为真正有效的还得考虑考虑物理治疗，如果是其他问题，不太可能维持这么长的时间，身体本身应该会自动修复，只有一边修复一边在损毁的情况下，才有可能出现我们现在长期不愈的情况
20年的时候出了一次车祸，蛮严重的那种，被安全带勒到，3个月之后又开始了噩梦，感觉呼吸困难，左右肋软骨都痛的胀气，接着半年多左胸痛，怀疑心梗，跑了无数次医院，话说之前得病也是如此，左右胸会交替出问题，。。现在么，左胸好了后右胸长达两年多时间到现在，都是感觉紧绷，肌肉拉着，无法久坐，会顶，无法平躺，感觉拉着睡不着，够惨的了
，为此失眠了快一整年backpod，烤灯，什么狗皮膏药软骨贴（纯粹卖药的，他们已经形成产业链了…），我都试了，只能说，到目前都没有什么显示特别大的用处。
不过还是感谢几位吧友的提点，有一位吧友已经消失，但是她所示的站桩，我亲测是有效的，而且可以通过站桩找到痛点，对病情也有所&缓解，甜舒是恶鬼吧友说的照灯对我无效，我觉得他和兰德尔之所以能最终缓解，主要还是在于平躺，这是另外一种姿势调整，在知乎上面有另外一个病友发明了陶氏举手法，就是平躺在床上然后举手投降的姿势，据说和痛点形成了因果关系，三个月之后解决了他十年的病情，大家有兴趣可以去搜一下。。
说完姿势的问题，我最近去做了ct3d建模，我们胸前无法显示的软骨其实是可以慢慢钙化的，所以肋软骨并非一成不变，受到撞击和炎症就会慢慢钙化，我们听到的挺胸响声，应该就是钙化和未钙化的交接处，建议大家不要随便弄响他，应该在尽量没有响声的情况下完成锻炼，这样我理解上方便软骨恢复。
我认为真正有效的还得考虑考虑物理治疗，如果是其他问题，不太可能维持这么长的时间，身体本身应该会自动修复，只有一边修复一边在损毁的情况下，才有可能出现我们现在长期不愈的情况
）
