眼看快30了，不敢出门，出门就是焦点，老太们议论纷纷，这小伙子年纪轻轻头就抬不起来了，这些话听太多了，有时候走路都会失去意识，头重脚轻，亲戚还问什么时候结婚，谈对象没有，我就在想我以后孤独终老躺床上死了都没人知道

以前也开朗，阳光，现在眼里没有了光，人家搞不好脊柱截骨，我这颈椎手术风险太高，都踏马45°了， 从坦然接受，到勇敢面对，当然了自己内心那关过不去，我想过我会变成现在这样，但是没想到时间这么快，

睡不着的时候喜欢上来转一转，告诫病友们要乐观，心情才是最好的良药，可到自己这里就不管用了，重度抑郁，生理心理都给我带来了创伤，哎

加油吧，该手术还是手术。
一直觉得自律和锻炼才是王道，如果一直坚持做颈部锻炼，不至于到这种程度

你咋不上类克呢

大家都怎么锻炼的啊， 现在感觉是不是肌肉萎缩了，一点力气都没有了，别说起床了，起床只能双手支撑，脊柱已经完全强直了，不能弯腰了，脖子也前倾45了，以前有力气，现在感觉肌肉都没了，就屁股都感觉坐板凳骨头都疼了

拼命锻炼吧，最好练瑜伽，买个倒挂器明天倒挂30——60分钟，只要不怕疼，大部分强直关节能松动，明天练瑜伽2次，倒挂1个小时以上，肯定很疼，但是没有其他路可以走，吃药打针只是掩耳盗铃的智商税，只有自己才能救自己，2年期间别去挣钱了，就一个念头——要尊严的活下去。瑜伽会给你惊喜！这期间你可以干所有家务活，哪里疼折腾哪里，只要关节还疼就说明一定能成功，多多喝水每天能锻炼出来一身汗，两年以后你虽然还是疼，但是身体状态会大大好转，当然，锻炼是一辈子的事，不吃药打针会省一笔钱，刚刚断药你会更疼会发烧，不要怕，持之以恒的锻炼只能越来越好