在黑暗中起身，烧水，去卫生间，换衣服，喝水，热身，戴上耳机，把手机和钥匙放在腰包里，出门。
一气呵成的动作会起到振奋精神的作用，这对跑者来说很重要，好的状态下跑步是轻松的。

刚到楼下，一阵风扑面而来，凛冽得如同一扎细密的针，直达双肺，窒息得喘不过气来。

天上一轮半月，蓝黑色的天幕中镶嵌着或明或暗的星光，和月光一样的清冷纯净。

寂静的路上响起跑步声，轻快得像一首歌。

小区门口那对卖油条的夫妻已经忙碌起来，两人不说话，动作却极其默契，一人做一人炸，小小的餐车烟火气十足。

“南北方向是绿灯，行人请走斑马线”，宽阔的街道上除了环卫工人有节奏地扫着落叶的沙沙声，便是信号灯机械的声音，在喧嚣的白天很难听得如此清晰。

枯黄的杨树叶随风飘落，然后走走停停，寻寻觅觅，城市的落叶，回不去的故乡。

“一路上有你
因为有了你
人生旅程不再冷清
迎着风
迎向远方的天空
路上也有艰难
也有那解脱
都走得从容
因为你是我
生命中的所有
将我的心放在你手中
陪你到永久”
耳机里不加修饰的声音，粗砺有质感，用最原始的声音喊出最温柔的话语。

有谁会把一个人，一件事，一个物品，一份感情，当成生命的全部。那时一种悲壮。
当你全身心地投入，全世界都是你的助力，我们称之为信念。

奔跑吧，把所有的苦难和烦恼远远抛在身后，与快乐同行，与温柔相伴，与美好相逢，与幸运相遇，相遇在2023。

不等度娘解封啦，去做饭～～～

一圈洋人围着，有种高处不胜寒的感觉！
🐑是弱势群体，仍在拚命扒拉草，驴也必须上套了。
大周末的，把我累喜了，洗洗手下班！
贴吧瞅一眼，满满的正能量，我这狗血似的生活立马打鸡血似的支楞起来！

能跑步真好，我每天快步走，不想跑了，消耗太大。