1. 下载安装OBS软件；
2. 打开抖音APP，点击中间的“+”，选择“直播”→“PC游戏直播”→“填写直播名称”→“开始直播”。3. 复制“直播推流地址”。抖音推流地址包含两部分，“URL”和“流名称（秘钥）”，前半部分为URL，从stream开始的内容为流名称，参考如下设置：
URL: rtmp://push-rtmp-l1.douyincdn.com/third/
流名称：stream-xxxxxxxxx
4. 在OBS填写推流地址：打开OBS → 设置 → 流 → 自定义流媒体服务器；
填写上一步复制的抖音推流地址。5. 把直播变为竖屏：设置 → 视频 → 调整分辨率。常见手机分辨率为(720×1280)、(1080×1920)、(2560×1440)…6. 获取直播内容：点击OBS软件底部“ 十 ”，“显示器捕获” 或 “媒体源”都不错，这里以媒体源为例，放个视频玩玩。点击“浏览”，选择提前下载好的视频，直接播放。
7. 点击“开始推流”，大功告成。抖音直播伴侣也可以实现上述功能，但没有OBS好用。
在直播过程中，一定不能关闭抖音和快手APP，否则会导致直播失败。