健身吧 关注:3,398,392贴子:27,637,414
  • 6回复贴,共1
求助

问一下各位大佬,肚子上有肉怎么练

只看楼主收藏回复

以前健身过,现在上班5年了,肥肉出来了,平时也算是要干活维修的工作,所以现在我就肚子减不下去,也可以说是没肌肉


IP属地:江苏来自Android客户端1楼2022-12-07 16:05回复
    少吃脂肪,多运动,活动


    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2022-12-07 17:13
    收起回复
      卷腹


      IP属地:四川来自Android客户端3楼2022-12-07 20:04
      回复
        多卷腹还有控制饮食


        IP属地:辽宁来自Android客户端4楼2022-12-07 20:07
        回复
          好的谢谢


          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2022-12-07 20:08
          回复