对于我来说断荤最难，学佛五六年一直反复断不了，读了楞严咒就自然有一股力量让我能降服荤欲，现在吃素整整一年了，说说我身体明显的感受吧，第一，我有严重失眠症十余年现在彻底告别失眠了，第二我患有严重肠胃病很多年一吃饱饭就腹胀从来不敢吃饱，现在每顿都可以吃的饱饱的不在担心肠胃不舒服，以前经常上火，现在无论吃什么吃多少都不会在上火了，血压血糖都正常，所以说吃素不会对身体不好只会让身体更健康