在我们催眠各个流派中，常见的比较大的有几种，比如:传统催眠，艾瑞克森催眠以及元式催眠。
传统催眠需要感受性好，接收直接信息的人才容易被催眠，但如果一个人感受性不好，阻抗很大，或者注意力不集中容易走神，接收很多的间接信息，催眠的成功率就有限，传统催眠只能催眠30%的人。
艾瑞克森催眠也就是暗示催眠，他运用的是间接和隐喻的方式催眠，这种催眠是建立在自己的独特的天赋之上。大部分人没有办法完全学会，他的方法我们没法标准复制，我们不能完全掌握这个催眠技术。
我们需要一种科学，标准，快速并且有效的方法去催眠100%的人，与我们的潜意识进行沟通，元式催眠就是利用我们人体本身的神经系统的运行方式进行催眠的。它是通过信息过载、使批判区功能暂时失调，触发战斗逃跑的原始反应机制，最终产生一种高暗示感受性状态，打开进入潜意识的绿色通道。
大家可以看到，元式催眠就是目前最快速有效的催眠方法。