楼主身高182.5，体重从82降到73.5左右。虽然水平有限，装备不能落下。 头几个月都是钩子的FK2，缓震在8公里衰减，10公里基本感受不到了。有点卸力，但橡胶跑道感受不错，包裹性很好。
Nbus24，买了以后，FK2就压街穿了。怎么说nbus24呢，说不出好，但是跑起来很踏实。防滑，耐磨比FK2要好，个人感觉。

周末经济型lsd，配速8.00，均心153。相信我，心率，华为手表还是很准的，我用的华为runner。突然发现均心170，现在改有氧基础。

N24不到150公里，fk2大概400公里不到。耐不耐磨，事实说话。

哦，44岁，办公室下狗。几个月下来了，酒精肝，中度脂肪肝，尿酸高都消失了。颈椎病下次体检再关注下。各种宅男爱好

都挺好，就是步频太低了。

楼主身高跟我一样啊。我也是从7月正式跑步，月跑量200公里。也是体重从82kg开始减可是现在才减到78还是这个月开始喝了左旋才瘦的。

很不错了，人到中年有心力，挺好的

挺好，加油，只追求健康堆有氧就成

nbus24缓震要比fk好吗，说的我也想换了

我现在控制心率130左右，配速830

我们这小镇长期跑步和健走的都是中年人，嘿嘿人到中年不管出于身体健康还是心理上都需要点正面的爱好来修养自己

不着急，你月跑量200，不怕瘦不下来。有氧跑一段看看，我感觉有氧跑完身体舒服，恢复快。更适合我这种普通人。

推荐试一下胜利20，我之前亚瑟士N系列K系列都跑了600公里以上，试了胜利20后，亚瑟士就扫街穿了。

跑步能带给一个人什么变化？人看上去变瘦，腿变粗，精力更加专注。个人体会