百度大量信息和图片里训练证明,李小龙的肌肉是1965年后跟严镜海用健美方式练出来的,跟施瓦辛格他们一样,用的就是6.70年代的健美训练和饮食以及增肌药物。李小龙头脑很清醒,在美国年头多了他就明白,传统自然东西各方面效果和效率不能跟欧美现代化科学化学比。要是靠中国功夫,李小龙一辈子也不会有那身肌肉。李小龙的肌肉就是健美和吃药练出来的,只要是肌肉,越大,绝对力量爆发就越大,这是科学证明的,只不过肌肉不是万能的,比如健美运动员只是力量大,没练过搏击,他的抗击打,反应灵敏度速度和攻击手段自然不能跟搏击运动员比,而且健美运动员体脂率太低,不适合搏击。这些说明了李小龙的电影里体脂率一部比一部低只是为了电影好看虚构而已。
这里不谈功夫和多能打,就用健美角度说李小龙,每个人的骨骼宽窄和肌肉形态比利都不一样,所以块头可以后天努力练大,但是先天的形态比例就不是后天努力能改变的,所以有的人肌肉大,但是比例形状不咋地。
健美界历史记载一些天赋凸出的人,有人天生胸肌大,有人小腿肌如钻石,有人斜方肌漂亮,天赋+后天努力,载入历史,无人超越。
李小龙身上的肌肉当然是有些位置天生优势,有些地方一般般。
一般的肌肉,李小龙斜方肌和胸肌一般,不算厚,但是胸肌形状很好看,胸肌下线一条直线很分明,大部分人都偏v。
李小龙的胳膊和三角肌在他这个身高体重的肌肉男里是比例很粗的,前臂分离度高。李小龙肩偏宽,所以身材到三角,狗公腰,很漂亮,腹肌不仅明显而且很对称,这是天生的比例,
不一般的肌肉,背阔肌,绝对的天生比例大加后天努力,从李小龙17.8岁练咏春身体还比较单薄光膀子照片就能看出他的背阔肌比其他瘦人大一圈。
所以说李小龙的肌肉是天生形状好,比例突出出有天赋。骨架高度宽度粗度的成龙(这里不开成龙玩笑),可以练出比李小龙还壮纬度更大的肌肉,但是成龙,甄子丹这种上下一边宽的肌肉男视觉比例一抓一把,也没有什么天生比例优势。